O trabalho remoto é um estilo de trabalho que permite que os profissionais trabalhem fora de um ambiente de escritório tradicional.
Esta crise atual que todos estamos vivendo é extremamente difícil, pois muitos ajustes foram feitos para todos. Se você é novo no trabalho remoto em tempo integral, isso não será fácil. Você pode não estar preparado para transformar seu espaço de vida em seu espaço de trabalho no futuro próximo. Se você gostava de interagir socialmente diariamente com colegas de trabalho, pode começar a se sentir sozinho e isolado durante esses momentos.
Aqui estão as 10 dicas para trabalhar remotamente que tornarão sua experiência melhor e menos estressante:
Procure um lugar melhor
Você pode se concentrar no trabalho se tiver um bom espaço de trabalho. Designe uma área específica em sua casa para fazer o trabalho. Se você puder encontrar um local onde haja luz natural, melhor ainda. Além disso, certifique-se de que seu plano de fundo esteja apresentável para que você não se importe de que outras pessoas vejam o que está atrás de você enquanto estiver em uma videochamada.
Mantenha uma rotina consistente
Tente acordar no mesmo horário todos os dias e trate os dias da semana como fazia antes quando trabalhava em um mundo corporativo. Para a maioria das pessoas, a manhã é a hora de fazer um trabalho sério, então tente concluir todas as tarefas difíceis o mais cedo possível assim que começar a trabalhar. Estabeleça um cronograma e cumpra-o. Ter diretrizes claras sobre quando trabalhar e quando encerrar o dia ajuda muitos trabalhadores remotos a manter um equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Definir regras básicas com as pessoas com quem você convive
Defina regras básicas com outras pessoas em sua casa ou com quem você compartilha seu espaço quando trabalha. Deixe-os saber quando deixá-lo sozinho. Dessa forma, você pode se concentrar mais em seu trabalho e não se distrair. Se você compartilha um espaço com outro adulto que também está trabalhando em casa, pode ser necessário negociar horários de silêncio, horários de reunião e qualquer equipamento compartilhado, como mesas e cadeiras.
Programar pausas
Se você trabalha para uma organização, deve conhecer a política de intervalos e aceitá-los. Se você trabalha por conta própria, reserve um tempo adequado durante o dia para ficar longe da tela do computador e do telefone. Desta forma, você pode relaxar e refrescar sua mente por um tempo.
Socialize e fique conectado com colegas
Ferramentas online como o Slack não apenas ajudam no fluxo de trabalho, mas também podem servir como canais sociais. É melhor falar com seus colegas de trabalho, então faça algumas ligações ou planeje videochamadas para conversar com as pessoas. As teleconferências adicionam outro elemento sensorial às suas interações. Especialistas dizem que a videoconferência enquanto trabalha em casa ajuda a combater o isolamento, aumentando a unidade e a produtividade da equipe.
Arranje tempo para atividades físicas e criativas
Se for possível e você puder manter uma distância segura dos outros, tente sair para tomar um pouco de ar fresco quando puder. Mesmo se você estiver trabalhando em casa, planeje sua agenda corretamente e dê um passeio fora de sua casa ou sente-se no jardim durante os intervalos. Isso é importante para que você possa relaxar, refrescar sua mente e não sobrecarregar seu pensamento.
Tire dias de doença
Quando você não estiver se sentindo bem e se sentir tão mal, tire uma folga. Se os dias de doença fizerem parte do seu pacote de compensação, tire o tempo de folga necessário. Não pegar é como jogar dinheiro fora! Se você é freelancer ou autônomo sem licença médica remunerada, pode ser tentador superar doenças e continuar trabalhando. Lembre-se de que, para seu bem-estar e produtividade a longo prazo, é melhor descansar e melhorar para poder voltar ao trabalho com capacidade total. Se puder, vá com calma e tente fazer as tarefas menores que não vão demorar muito nesse meio tempo.
Seja positivo
Em ambientes de trabalho remoto, todos devem ser positivos. Abrace como você está trabalhando e aceite o que for preciso. Seja grato por estar trabalhando para poder sustentar a si mesmo e a seus entes queridos.
Termine seu dia com uma rotina
Como você deve começar o dia com uma rotina, termine o dia com uma rotina. Desligue o computador e faça algo que você goste para relaxar do seu dia. Por exemplo, sair para passear com seu cachorro, malhar, ouvir música ou assistir a um programa de TV. Mesmo se você tiver coisas para fazer depois do trabalho, tente se encaixar na rotina no final do dia de trabalho por um curto período de tempo.
Concentre-se no quadro maior
Este é um momento estressante para todos, por isso é importante lembrar de se divertir. Você pode até descobrir novas e engraçadas peculiaridades sobre seu parceiro enquanto trabalha remotamente. No final do dia, tente aproveitar o tempo de qualidade adicional que você tem com sua família ou entes queridos.
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