Fernarbeit ist ein Arbeitsstil, der es Fachleuten ermöglicht, außerhalb einer traditionellen Büroumgebung zu arbeiten.
Diese aktuelle Krise, die wir alle erleben, ist äußerst schwierig, da viele Anpassungen für alle vorgenommen wurden. Wenn Sie neu in der Fernarbeit in Vollzeit sind, wird dies nicht einfach sein. Möglicherweise waren Sie auf absehbare Zeit nicht bereit, Ihren Wohnraum in Ihren Arbeitsplatz zu verwandeln. Wenn Sie die tägliche soziale Interaktion mit Kollegen genossen haben, können Sie sich in diesen Zeiten einsam und isoliert fühlen.
Hier sind die 10 Tipps für das Arbeiten aus der Ferne, die Ihre Erfahrung besser und weniger stressig machen:
Suchen Sie sich einen besseren Ort
Sie können sich auf die Arbeit konzentrieren, wenn Sie einen guten Arbeitsplatz haben. Legen Sie einen bestimmten Bereich in Ihrem Zuhause fest, um die Arbeit zu erledigen. Wenn Sie einen Ort finden, an dem natürliches Licht vorhanden ist, noch besser. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Hintergrund vorzeigbar ist, damit es Ihnen nichts ausmacht, wenn andere sehen, was sich hinter Ihnen befindet, während Sie einen Videoanruf führen.
Pflegen Sie eine beständige Routine
Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen und behandeln Sie die Wochentage so, wie Sie es früher getan haben, als Sie in einer Unternehmenswelt gearbeitet haben. Für die meisten Menschen ist der Morgen die Zeit, um ernsthafte Arbeit zu erledigen, also versuchen Sie, alle schwierigen Aufgaben so früh wie möglich zu erledigen, sobald Sie mit der Arbeit beginnen. Legen Sie einen Zeitplan fest und halten Sie sich daran. Klare Richtlinien für die Arbeitszeit und den Feierabend zu haben, hilft vielen Remote-Mitarbeitern, die Work-Life-Balance zu wahren.
Legen Sie Grundregeln fest mit den Menschen, mit denen Sie leben
Legen Sie Grundregeln mit anderen Personen in Ihrem Zuhause fest oder mit denen Sie Ihren Raum teilen, wenn Sie arbeiten. Sag ihnen, wann sie dich in Ruhe lassen sollen. So können Sie sich besser auf Ihre Arbeit konzentrieren und werden nicht abgelenkt. Wenn Sie sich einen Raum mit einem anderen Erwachsenen teilen, der ebenfalls von zu Hause aus arbeitet, müssen Sie möglicherweise Ruhezeiten, Besprechungszeiten und gemeinsam genutzte Geräte wie Schreibtische und Stühle aushandeln.
Planen Sie Pausen ein
Wenn Sie für eine Organisation arbeiten, sollten Sie die Richtlinien zu Pausenzeiten kennen und diese einhalten. Wenn Sie selbstständig sind, nehmen Sie sich tagsüber ausreichend Zeit für eine Auszeit von Computerbildschirm und Telefon. Auf diese Weise können Sie sich für eine Weile entspannen und Ihren Geist erfrischen.
Kontakte knüpfen und mit Kollegen in Verbindung bleiben
Online-Tools wie Slack unterstützen nicht nur den Arbeitsablauf, sondern können auch als soziale Ventile dienen. Es ist besser, tatsächlich mit Ihren Arbeitskollegen zu sprechen, also telefonieren Sie oder planen Sie Videoanrufe, um sich mit den Leuten zu verabreden. Telefonkonferenzen fügen Ihren Interaktionen ein weiteres sensorisches Element hinzu. Experten sagen, dass Videokonferenzen während der Arbeit von zu Hause aus helfen, die Isolation zu bekämpfen und gleichzeitig die Einheit und Produktivität des Teams zu verbessern.
Nehmen Sie sich Zeit für körperliche und kreative Aktivitäten
Wenn es möglich ist und Sie einen Sicherheitsabstand zu anderen einhalten können, versuchen Sie, wann immer möglich, an die frische Luft zu gehen. Auch wenn Sie zu Hause arbeiten, planen Sie Ihren Zeitplan richtig und gehen Sie in den Pausen vor dem Haus spazieren oder sitzen Sie draußen im Garten. Dies ist wichtig, damit Sie sich entspannen, Ihren Geist erfrischen und Ihr Denken nicht überladen können.
Nehmen Sie Krankheitstage
Wenn Sie sich nicht gut fühlen und sich so schlecht fühlen, nehmen Sie sich eine Auszeit. Wenn Krankheitstage Teil Ihres Vergütungspakets sind, nehmen Sie sich die Zeit frei, die Sie brauchen. Nicht nehmen ist wie Geld wegwerfen! Wenn Sie freiberuflich oder selbstständig ohne bezahlte Krankheitstage sind, kann es verlockend sein, Krankheiten zu überstehen und weiterzuarbeiten. Denken Sie daran, dass es für Ihr langfristiges Wohlbefinden und Ihre Produktivität am besten ist, sich auszuruhen und besser zu werden, damit Sie wieder mit voller Kapazität arbeiten können. Wenn Sie können, nehmen Sie es ruhig und versuchen Sie, die kleineren Aufgaben zu erledigen, die in der Zwischenzeit nicht allzu lange dauern.
Seien Sie positiv
In Remote-Arbeitsumgebungen müssen alle positiv eingestellt sein. Akzeptieren Sie, wie Sie arbeiten, und akzeptieren Sie, was nötig ist. Seien Sie dankbar, dass Sie arbeiten, damit Sie für sich und Ihre Lieben sorgen können.
Beenden Sie Ihren Tag mit einer Routine
Wie Sie Ihren Tag mit einer Routine beginnen sollten, beenden Sie Ihren Tag mit einer Routine. Fahren Sie Ihren Computer herunter und tun Sie etwas, das Ihnen Spaß macht, um den Tag ausklingen zu lassen. Zum Beispiel mit dem Hund draußen spazieren gehen, Sport treiben, Musik hören oder eine Fernsehsendung anschauen. Auch wenn Sie nach der Arbeit etwas zu erledigen haben, versuchen Sie, sich für kurze Zeit in die Routine am Ende des Arbeitstages einzufügen.
Konzentrieren Sie sich auf den größeres Bild
Dies ist eine stressige Zeit für alle, daher ist es wichtig, daran zu denken, Spaß zu haben. Vielleicht entdecken Sie sogar neue, lustige Macken an Ihrem Lebensgefährten, während Sie aus der Ferne arbeiten. Versuchen Sie am Ende des Tages, die zusätzliche Qualitätszeit, die Sie mit Ihrer Familie oder Ihren Lieben haben, zu genießen.
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